患者性别：男

　　患者年龄：43岁

　　患者籍贯：黑龙江

　　全部症状：我患有白癜风好几年了，都分布在腿上，现在想要赶紧治疗，但是不知道什么药可以治疗，我想咨询一下专家白癜风的预防应该从何做起。

　　发病持续时间及原因：好几年，原因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风的预防应该从何做起。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　在现在这个发展日益加快的社会中，患上白癜风的人数也是越来越多，我国目前已是白癜风发病率高发的国家之一，然而目前看来白癜风的发病年龄段没有具体的画风，也就是人们都是注意不要让白癜风的情况发生在自己身上。那么下面我们了解一下白癜风的预防从何做起。希望可以更好地了解白癜风的一些预防的知识。

　　一、减少有害物的接触

　　白癜风患者要在日常生活中尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后 通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。这样才能预防由于化学物对身体造成的 。

　　二、减少自呼吸道吸入的有害物

　　人们也要在日常生活中多加锻炼，但不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。目前出现的雾霾天气大家更要注意减少外出活动，尽可能的在室内运动。否则外界的污染也会引发白癜风的。

　　三、减少有害食物的摄入

　　由于现在农业也存在一定的污染，所以蔬菜水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。这样的食物少吃或不吃。

　　四、减少紫外光的辐射

　　除此之外人们不要在强烈的阳光下进行暴晒。长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。这样可以减少紫外线对皮肤的破坏。

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