预防疾病是我们应该有的意识，这样可以有效避免疾病出现损害健康。只有做好白癜风的预防工作，才能更有效的防止白癜风的发生，使人们少受白癜风病状的折磨。白癜风是一种皮肤白斑病，严重影响患者的形象，预防白癜风要做到哪几点？我国 临床白癜风专家赵明国 白癜风出现在生活中的概率很高，不少人患上白癜风却不知道自己的病情变化，这对治疗是有阻碍的。

　　1.合理的饮食辅助治疗白癜风。调整饮食，注意休息。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。适当运动可以增强身体素质，对预防疾病是有帮助的。

　　2.很多时候我们会接触损害皮肤的物质。避免接触化学物质。尤其酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。有疑似症状要去正规医院诊断，不要自己随便盲目用药。

　　3.夏季是白癜风的高发季节，与紫外线照射是有关系的。减少阳光照射。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。适当吃黑色食物对治疗疾病有好处。

　　多方面了解白癜风是特别重要的。以上三点，是大家平时都应注意的问题，不仅可以有效预防白癜风的发生，还可以调整身心结构，有助于身体健康，防止其他疾病的发生。除此之外，学会调节情绪和心态，尽快远离疾病的影响。白癜风患者还需重视自己选择的治疗方式，不要随便用药或者盲目使用不科学的治疗方式。

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