白癜风发病率的提高，将抗白问题推向风头浪尖。抗白问题，成为人类皮肤健康的重中之重。专家表示，抗白治白，两手都要抓，两手都要硬。抗白，要注意四点。哪四点呢？下面北京中科白癜风医院专家为大家详细介绍。

　　一、戒烟戒酒

　　患者要戒烟戒酒。过量的饮酒会引起机体内分泌的异常，代谢产物 可以直截的扩张血管，会影响皮肤血管的通透性的，并可以经过神经和体液等的影响递质的释放，使表皮的炎症介质会增多。炎症的细胞浸润，就会损伤黑色素的细胞。

　　二、关注你吃的东西

　　合理健康饮食，是帮助抗白的有效办法。患者要想远离此疾病侵害，要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，荤素搭配。多吃富含络氨酸和蛋白质的食物和水果，避免维生素C和刺激性食物的摄入。

　　三、多做运动

　　适度运动，增强身体免疫力是预防疾病的最有效方式。据研究，每天散步一小时可以把生病的机率降低46%。预防，促进此疾病治疗，患者要积极锻炼身体，慢跑和快走是不错的选择。

　　四、了解此疾病

　　很多白癜风患者知道此疾病，但是却对白癜风治疗了解匮乏。缺少正确的认识，往往造成盲目治疗，误诊误治。有人不能正确认识到白癜风及时治疗的重要性，而采取回避治疗的方式，也有人因为过度担心，造成严重心理疾病。这都是缺少对白癜风正确认识造成的。

　　以上是关于抗白四要素的介绍，希望大家能够了解，并严格做到以上几点。此疾病不是不能治愈之症，患者不要盲目失措，相信偏方之说。应该及时到专业白癜风医院接受治疗，早治疗，才能实现康复。早期是治疗疾病的 时期。