患者性别：女

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：阜阳

　　全部症状：我有个朋友，得了白癜风已经很多年了，一直吃着药控制着，前几天貌似病情又严重了，但是医生也说没有什么好的办法，她现在心态很不好，毕竟现在年轻一直这样低落不好。我想了解下调整心态方面的常识。

　　发病持续时间及原因：很多年，病因不详。

　　治疗情况：无。

　　咨询内容：白白社区谈心态调整？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　每个人患上疾病之后心理上都会存在一些压力，如果压力得不到释放就会让人越来越沉重，白癜风是一种复杂的常见皮肤性疾病，发病后严重影响患者的外貌美观，给患者的身心带来极大的 ，甚至严重打击了患者的自尊心，影响到患者的心理健康。所有说患者还需要适合自己的排压方式，让自己拥有一个健康的心理状态。

　　排解压力的方式多种多样，白癜风患者要有效地调节自己的情绪，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。诉说压力让自己活的更简单。

　　患者也要学会将自己的情绪转移，患者在出现不良情绪时，不妨将自己的注意力转移到其它的事物上。把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极地意义。不要给自己太多的压力，懂得爱自己。

　　如今患白癜风的人越来越多，白癜风是比较常见的皮肤性疾病，发病后对患者的外貌和形象造成很大的影响，深深伤及了患者的身心，危害较大，并且白斑容易受到不良的刺激出现发展和扩散的情况，因此患者应尽早治疗。早发现，早治疗。患者早期的病情较轻，皮肤上的白斑数量少，面积小，抓住这个*金时期，积极治疗，多可以在短时间内控制住病情，修复黑色素受损，治好疾病。让自己拥有一个美好的明天。

　　只有适合自己病情的治疗才能起到 的效果，引起白癜风的原因有很多，病因之间互相联系，但是的治疗方法是无法治好的。专家指出，治疗白癜风不仅要消除皮肤白斑，还需注意身体内部的调节，消除黑色素脱失的根源，内外兼治的治疗，治好的希望 。注意白癜风的护理。患者日常还需做好自身的护理，要多控制自己的饮食，不吃忌口食物，养成良好的生活习惯，积极锻炼，维持皮肤的健康等，提高自身的抵抗力，辅助白癜风的治疗。争取在最短的时间取得健康。

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