人们大都有个共识，久坐的人会发胖，平常久坐可谓是今世人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。腰腹是最容易堆积脂肪的部位，吃完后就坐着，身体发胖是一种必然的现象。

　　首先我们来看下这种减肥的办法，粗盐减肥法。买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一点，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩一段时间以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。如果你想减肥的话，这种办法不妨可以试下。http://www.bflvye.com/

　　如何通过走路来减肥呢？走路瘦腹法。因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。在走路的时候不妨可以试下。

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