*植品可保生
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2012/6/12
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粗粮在现在的生活中很受人们的欢迎。随着粗粮养生的越加流行，对于粗粮怎么吃才能治病的问题也备受关注，吃粗粮不仅仅是为了养生，治病才是关键。那么粗粮怎么吃才能调理身体，治病养生呢？下面介绍的是养生的方法。http://www.bflvye.com/
对于健康的养生来说，粗粮的数量很重要，就算它再怎么养生也不能一次性过量食用，否则只会加重肠胃的负担。专家指出，吃粗粮一天当中不能超过量，而且对于老人和小孩来说还要减少，这样才是正确的养生之道。
为什么说粗粮会养生呢？这是由于在粗粮中含有丰富的膳食纤维，再加上老年人和小孩的肠胃功能都比较弱，一次性过多吃粗粮会导致出现胃胀、胃酸的不良现象，所以也要注意服用时要有适当的量。
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