白癜风这种疾病是比较顽固的，治疗白癜风也是有一定难度的。反复发作，白癜风患者在治好后的护理工作也不可掉以轻心，因此，白癜风患者需知道康复的必备常识。这对于患者们的治疗来说是比较重要的，希望大家都能了解一下。

　　一、合理膳食，注意休息是保健的关键

　　首先我们要说的就是饮食问题。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。白癜风患者们要将这个问题放在心上。

　　二、遵守医嘱对白癜风患者来说不可忽视

　　白癜风患者们不能胡乱的进行治疗。按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月与主治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。这样就可以根据病情来改变治疗方案了。

　　三、白癜风患者还需避免接触酚及酚类化合物

　　如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　四、外出行走要注意

　　白癜风患者们的皮肤是不能受刺激的，经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、抵抗、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不良医有情解病 神术无声除疾文章来源：擅长白癜风疾病的诊疗的专家是谁 利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。希望大家不要让自己的皮肤别被晒伤。

　　五、白癜风的心理护理

　　说完了身体上的注意事项我们再来说心理上的。白癜风的日常保健方法还包括加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以上就是白癜风患者必知的康复常识，可见，愈后的护理工作是多么的重要。希望每一位患者都能够对此重视起来。

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