炎炎的夏日，人们的胃口也跟着下降，却不知道身体情况也跟着下降。夏季真正来临了，虽然天气阴晴不定，但热力已经逼近，这个时候吃什么好呢？专业食家为大家推荐一些时令食材。据他们推荐，初夏时节清热润燥的食品是.，很多水果都进入成熟期，用水果来做的各种美食既能补充人体所需的维生素，还能增强身体抵抗力。那么大家在选择水果的同时，可需要掌握一些常识哦！www.baidianfeng345.com

　　在日常生活中，大家有没有吃过海鲜饭吗？想知道制作的整个过程吗？这个海鲜饭选用了整只菠萝，里面的海鲜饭材料也很丰富。据鼎龙酒店西餐厅的大厨介绍，海鲜饭里面有带子、石斑鱼、虾、青口、蟹柳等。菠萝味道香甜，海鲜味道鲜美，再加上秘制的泰国辣椒酱，口感微辣可口，而且海鲜脂肪含量较低，也很符合现代人的饮食要求。当然，我们也可以根据自己的口味，从而选择相应的材料制作出不同口味的饭。

　　现在小编单独给大家介绍款佳肴，希望大家都能喜欢。鳕鱼扒比较鲜香，而芒果沙沙酸甜可口，很醒胃。中国大酒店的大厨介绍说，这个芒果沙沙是自制的，它选用新鲜的芒果粒，配上洋葱碎、红椒碎、芫荽等，然后和蜜糖、柠檬汁拌在一起。伴边的是一些杂菜，比如西兰花、芦笋、甘笋、橙、忌廉汁等。也希望通过以上内容的介绍，相信大家都能制作出属于自己的佳肴。

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