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瘦人想胖的良方

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/9/9    
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  现在的电视广告常常都把自己的产品夸大其词,常听见一些很瘦的人说现在的社会不正常,问其原因,原来是抱怨减肥广告一大堆,却没有合适自己的,因为太瘦想要增肥却苦寻无方。的确,在我们身边或多或少都能见到一些瘦骨如柴的“竹竿”,他们很能吃, 的“吃货”却不会胖,这叫那些冒着生命危险节食减肥的人情何以堪?他们的心理肯定多多少少有些不平衡。http://www.bflvye.com/

  其实,有很多想增胖的朋友也想胖一点,所以想增胖也真的和减肥一样艰难无比,但是相对减肥的人来说不会这么痛苦,最起码来啥吃啥,能饱口福。没错,增胖和减肥一样,最重要的环节也 就是“吃”这一个环节。你要该掉你以前的饮食习惯,再配合适当的健身运动,增肥就简单多了。以下就是小编对各位“瘦子”们的几个饮食建议,所以想让自己胖起来的朋友们,一定要往下看, 对你有帮助。

  要让自己的身体彻底的胖起来最重要的就是要饮食均衡,也就是说不要挑食,这是一个很不好的饮食习惯,很多人胖不起来就是因为有挑食的习惯。因为,挑食很容易造成营养不良,导致身体缺少很多营养素,逐渐就会成为一个恶性循环直至破坏身体的内环境,所以就好就是应该什么都要吃一点,改掉挑食的毛病。.是什么都要吃一些,不要看见肉就猛吃,光吃肉不吃蔬菜,这样不胖不起来的。

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