唱K大家都知道，可是唱K还能有助于减肥你还知道吗？唱K消耗热量，不单单唱K消耗热量，你就是睡觉的时候也会消耗热量，因为我们人体的细胞每时每刻都在更新，而这种变化是需要消耗热量的。这就是我们常说的新陈代谢，新陈代谢越快越不容易肥胖。在唱K的时候吃的那些东西都是热量比较多的，所以说又补回来了，有可能吃一点点东西比你唱K消耗的热量还要多。但是唱K的确能有助于减肥又是为什么呢？来看看吧。http://www.bflvye.com/

　　要减肥就得燃烧掉多余的脂肪，体内 燃烧的脂肪是什么呢？K歌是一种很好的减肥方式。减肥专家说，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时， 燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。会不会很惊讶，就唱一首歌居然也可以减肥，对吧。但这是为什么呢？

　　唱K是怎样促进新陈代谢有助于减肥的呢？看看吧。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横膈膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，脂肪分解时所需的氧气便能充分地被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。对于那些想减肥的人来说，唱K是个不错的选择呀。

　　（146915）（qh239）(qh261)