白癜风是一种影响美观的皮肤疾病，因为出在暴露的皮肤上，给患者带来了严重的危害。给患者在心理上的 大大增加。那么，白癜风患者在平时的生活中应该怎么样调节郁闷心情，保持开朗的心境呢?郑州华夏中医白癜风医院专家为您介绍。郑州华夏中医白癜风医院专家介绍说，不当的心情可以采用适当的方法宣泄。下面是白癜风患者自我放松的几个方法，供大家参考。想像法：想像一个你所喜爱的地方并逐渐入境;打盹法：在紧张工作之余抓住点滴时间小憩一会;按摩法：紧闭双眼，用指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规律地向同一方向旋转。此外，深呼吸、听笑话或看喜剧片、培养自己的多种兴趣爱好等等都有助于放松身心，有助于治好难治的皮肤病。必要时患者可寻找心理医生来协助治疗。紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或组织细胞释放缓激肽、组胺等介质，后者作用于靶组织引起一系列反应：如皮肤血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，立毛肌收缩甚至刺激角质形成和细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。白癜风患者应掌握几种自我放松的方法，适时调节自己，让自己保持积极向上的心态，这对白癜风的治疗是有好处的。

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