春天到了，妈妈们也应该适时帮助孩子来调整饮食。养生早春养生，吃对食物才能成就健康好身体。春天是万物复苏的季节。此时小儿生长发育快，活动量大，需要营养多，同时消化吸收功能增强，进食量增加。因此，应利用这个大好时节给小儿科学合理地调养，让小儿吃得更科学，成长更健康。妈妈们可以根据孩子的自身状况有针对性地来吃。http://www.lsdzl.com

　　孩子正处于生长发育阶段，需要为身体补充更多的营养。经过一个冬季，小儿外出减少，此时易缺钙，加之春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。“土豆奶汁清汤”或“奶油磨菇鲜汤”是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙的仓库”，可将虾皮放入汤中或做成菜包子馅，其补钙的功效也不会逊色。想让孩子拥有好的身体，妈妈们就需要在饮食上多加费心了。

　　小孩子的大脑也在不断的发育着，身体需要充足的钙质。脑组织中含有两种不饱和的脂肪酸，它们是组成大脑主要成分，如果缺乏将会大大影响小儿的智力发育。春天脑发育较快，应给小儿多吃些富含不饱和脂肪酸的食品，如核桃、茶油、橄榄油、芝麻、兔肉、鲜贝等。鱼肉鲜美，含有丰富的“脑*金”，可采用清蒸或清炖的烹饪方法。这样可以更多地保留海鲜产品中的营养元素，让孩子多摄取一些。

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