食物选择不当，可能会造成脂肪在体内的大量积累。大腹便便的样子谁也不爱。造成小腹肥胖的原因就是摄入过多脂肪而不能快速燃脂，从而就会造成腹部肿胀，以下几种难消化的涨腹食物，要减肥的你千万不能碰哦。具体是哪些食物会造成身体的脂肪累积呢？让我们一起来看看吧。

　　过硬的食物或是过于油腻的食物会给胃吸收营养带来负担。当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。只不过这样做出来的食物，相较于前而言者更健康。http://www.bflvye.com/

　　胃肠不好的人在饮食上建议少量食用添加辣椒的食物，辣椒如红辣椒或者其它比较辣辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用 来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒，青椒辣性不是太大对于胃肠的刺激相对比较小。

　　（146930）（qh239）(qh261)