白癜风在我们日常生活中是很常见的一种皮肤病，给很多的患者都带来了痛苦和困扰，给很多家庭都带来负担，每个患者都想要尽快治好白癜风，可是往往患者不注意平时的护理和注意事项而导致白癜风的加重。那么，白癜风患者错误的锻炼方法有什么危害呢？下面我们就来看一下北京中科白癜风医院的专家给出的解答。

　　锻炼错误1、有些白癜风患者喜欢早上进行锻炼身体；根据研究证明，早上的空气污染最深重，并且清晨人的血液黏稠度高，极易形成血栓。而*昏时心跳平静、血压最平稳，更适合健身。白癜风患者同样要注意预备活动是锻炼的必要步骤。活动前热身，可以增强身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，杜绝锻炼损害。因此，白癜风患者要在适合自己身体的时间段锻炼身体。

　　锻炼错误2、有些白癜风患者往往会空腹锻炼；锻炼需求能量，缺少能量会影响头晕，心跳加快，出冷汗等问题，深重的可能会出现猝死。同时锻炼要适度。超负荷锻炼会导致过度劳累，浑身酸痛等不适，甚至引起肌腱，肌肉拉伤。千万不要再强烈锻炼后忽然停止。剧烈锻炼时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加快。如果突然停下来，肌肉会突然收缩停止，致使肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会导致血压降低，脑部短暂的缺血，可能会造成心慌气短，头晕眼花，甚至休克。特别是对老年人来说，本身免疫能力就差，如果身体处于不舒服的状态时，一定要停止健身活动。因此，对于白癜风患者来说，锻炼是有好处的，但是要选择正确的方式锻炼才好。

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